NOVÉ PRAXE JÓGY

12.12.2017

TĚHOTENSKÁ JÓGA

Praxe jsou vhodné pro období těhotenství od momentu zjištění těhotenství až po okamžiku porodu. V průběhu praxe jsou voleny ásany vhodné pro těhotné - posílení, uvolnění a zklidnění těla. V praxích dýcháme plným jógovým dechem v rytmu našeho těla a tím tak dáváme nejen sobě, ale především miminku tu nejlepší výživu. Závěr hodiny patří relaxaci. Budoucí maminky mohou kdykoliv v průběhu hodiny přestat cvičit a v klidu si odpočinout. Pravidelné praxe zaručuje, že svaly v průběhu těhotenství neochabnou a naučí se relaxovat. Těhotenská jóga je vhodná pro těhotné ženy, ženy po porodu, ale i pro všechny ty, kteří mají rádi klidnou a relaxační formu jógové praxe. 

Středa 17:00-18:00hod

JÓGA PRO MUŽE

Mýty o tom, že jóga je pouze ženská záležitost hoďte za hlavu! Ve starověké Indii cvičili jógu pouze muži, neboť ženy nebyly považovány za dost silné a disciplinované, aby ji mohly zvládnout. Až v 60 letech minulého století v západní Evropě a v Americe se stala "doménou" žen.Většinou za to mohou předsudky a představa asexuálních na kost vyhublých asktetů zamotaných v těch nejkrkolomnějších pozicích, která vyvolává jakési ušklíbání ze strany našich mužů.Jóga je přitom ideálním doplňkem posiloven a kompenzací jak sedavého způsobu života, tak stresujícího prostředí podnikání. Díky józe ucítíte změnu nejen na svém těle, ale především v síle dechu. Stovky studií dnes dokazují její blahodárný vliv na organizmus, takže stačí se jen rozhodnout a přijít vyzkoušet, sami uvidíte a hlavně ucítíte ten rozdíl.

Pondělí 20:00-21:00hod